NK-Fitness

Kreatin  gehört zu den am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln im Fitnessbereich. Aber was genau ist Kreatin, wie...

Wenn es um Krafttraining und Fitnessziele geht, spielen Nährstoffe eine entscheidende Rolle. Kohlenhydrate, Fette und Proteine sind die...

Viele Frauen stellen sich die Frage, ob sie während der Menstruation Krafttraining machen sollten oder ob es besser ist, sich in dieser...